發展樂觀正向和幸福感，是幫助人們因應生活改變和挑戰的可行策略。而 Seligman 提到創造幸福感，必須包括那三個基本的改變？

本題考點是正向心理學 Seligman 的幸福感三時態架構。依 Seligman 對真實快樂的論述，創造幸福感須從三個面向著手，且都是「對自己」而言：對自己的過去感到更幸福、對自己現在的生活感到更幸福、對自己的未來感到更幸福，故選 B。A、C、D 都把焦點錯置：A 混入「親密關係、家庭」，C 換成「社會生活、國家未來」，D 全限縮在「家庭生活」，三者都偏離以「自己×過去/現在/未來」為軸的原意，故皆錯。