認知重建理論（Cognitive Restructuring Therapies）所提及「自我對話」（self-talk）工作方法，下列何者正確？

本題考點在於認知重建療法(cognitive restructuring)中「自我對話(self-talk)」的正確定義。依認知行為取向,自我對話指人在思考時對自己內在所說的話,工作方法包含協助案主自我覺察內在語言、學習監測這些自我陳述,並以更適合的思考取代失功能(失靈)的部分,故選 B。A 描述的「中斷干擾性思考、以非干擾思考取代」較接近思考中斷法(thought stopping)的操作,非自我對話的定義。C「記錄特定行為所導致的現象」偏向行為觀察或後果記錄,屬行為改變技術而非自我對話。D 把自我對話誤解為「增加與他人對話的頻率」,方向完全錯誤,自我對話是對內在自我的陳述,不是人際互動頻率。